Karin Gaspar
Den Weg zu innerer
Bevor man sich Unterstützung holt, braucht es viel Mut sich einzugestehen,
daß man Unterstützung braucht.
Und ab wann sollte man sich Unterstützung holen ?
Wenn Schlafstörungen oder andere körperliche Beschwerden mit Magen-Darm,
der Haut, Rückenschmerzen und Ähnlichem länger anhalten.
Welche Botschaften sendet der Körper ? Anspannung, Verkrampfung, Herzrasen….
Wir ignorieren die Signale unseres Körpers und funktionieren weiter, statt auf sie zu hören.
Denn was steckt hinter Panikattacken, Schlafstörungen, Depressionen ?
Meistens stecken Traumata dahinter.
Trauma ist ein anderes Wort für Verletzung.
Es sind die inneren, unsichtbaren Verletzungen.
Ein Trauma kann entstehen nach einem Ereignis
das man mit einem Vorher und Nachher datieren kann.
Nach Ereignissen, die lange scheinbar gut weggesteckt wurden, treten bruchweise doch Monate
oder sogar Jahre später Beschwerden auf, ohne dass man sie sich genau erklären kann.
Handelt es sich um eine Post-traumatische Belastungsstörung -PTBS-
oder eine komplexe Post-traumatische Belastungsstörung -kPTBS,
deren Ursache oft in der Kindheit liegt ?
Oder handelt es sich gar um ein vererbtes Trauma ?
Ein Schmerz, der nicht verarbeitet werden konnte, weil die Umstände es nicht erlaubt haben.
Welche Methode ist nun geeignet ?
Da jeder Mensch individuell ist, gibt es nicht eine einzige Methode.
Es ist eine Kombination aus verschiedene „Werkzeugen“.
Es geht dabei zu lernen Grenzen zusetzen, Selbstvertrauen aufzubauen, seine Ressourcen stärken.
Der Trauma wird zu einer Narbe , keine eitrige Wunde mehr.
Ich bewundere meine Klienten/Klientinnen für ihren Mut, ihre Ausdauer, ihr Wille authentisch zu sein,
sich nicht mehr verbiegen und es ist mir eine Ehre sie/ Sie begleiten zu dürfen.
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